¿Qué hace que los adolescentes feliz?

 

El personaje angustioso ha sido durante mucho tiempo el estereotipo para los adolescentes, pero las investigaciones han demostrado que la salud mental de los adolescentes es un tema importante en la actualidad. De acuerdo con el sitio de Recursos para Padres, un promedio de más de 5.000 estudiantes de Estados Unidos en los grados 7-12 intento de tomar la vida cada día. El sitio va a decir, “Más adolescentes y adultos jóvenes mueren por suicidio que por cáncer, enfermedades del corazón, SIDA, defectos de nacimiento, los accidentes cerebrovasculares, la neumonía, la gripe y la enfermedad pulmonar crónica, COMBINADO.“ 

La importancia de asegurar que los adolescentes son felices es mayor que nunca, especialmente en lo que vemos aumento de las tasas de intimidación, aumento de la presión de la sociedad para adaptarse ideales imposibles gracias a Photoshop y filtros, y un mundo que parece más valor a la reputación y que se ajuste que la satisfacción personal y la individualidad. Sin embargo, no todo está perdido. Los estudios sugieren que los adolescentes pueden ser felices … en las situaciones adecuadas.

Aunque el concepto popular de la adolescente es de un adolescente de tormenta en constante conflicto con sus ancianos, una imagen de este tipo puede ser más de un mito que una realidad. Como se informó en la revista Psychology Today , un estudio de 2.700 estudiantes de secundaria y preparatoria llevada a cabo por SADD (Estudiantes contra decisiones destructivas) mostró que la mayoría de los adolescentes reportan ser feliz todos los días. Además, el estudio SADD mostró que la mayoría de los encuestados informaron de que tenían relaciones positivas con sus padres, y las relaciones positivas de los adolescentes con sus padres quieren decir que en general son menos propensos a beber o usar drogas. Así, mientras que la sabiduría convencional afirma que los adolescentes son perjudiciales y muestran comportamientos de riesgo como el consumo de alcohol y drogas, muchos adolescentes están actuando de manera positiva, conectados.

¿Cuáles son algunos de los factores que fomentan adolescentes felices, y cómo pueden los padres a criar adolescentes felices?

Evitar desconectar y Social Media

Los estudios han demostrado que incluso una hora en las redes sociales puede influir negativamente en el estado de ánimo de un adolescente, así que imagina lo que un día entero de exposición a los medios sociales pueden hacer. Esto no significa que la prohibición de las redes sociales por completo, pero sí significa tener conversaciones con su hijo acerca de cuánto tiempo se debe emplear en las redes sociales, y encontrar maneras de conseguir los adolescentes a desconectar por completo y viven el momento, IRL (en la vida real ). A pesar de que inicialmente podrían resistir, sus hijos adolescentes felices pueden lo agradecerán en el futuro.

Al reflexionar sobre la gratitud

Los adolescentes son agradecidos adolescentes felices. De acuerdo con la investigación llevada a cabo por Giacomo Bono, Ph.D., profesor de la Universidad del Estado de California, siendo agradecidos recoge muchos beneficios de salud mental para adolescentes. El más agradecido 20 por ciento de los adolescentes en el estudio de 700 personas del Dr. Bono eran un 15 por ciento más propensos que los menos agradecidos 20 por ciento a tener un sentido de significado en sus vidas y tenía una probabilidad 15 por ciento menor de tener síntomas depresivos. El estudio concluyó que los padres y los maestros deben ayudar a los adolescentes a cultivar la gratitud, que puede traer consigo habilidades vitales como la cooperación y la perseverancia. Los adolescentes que son capaces de desarrollar agradecimiento tienden a sentirse mejor acerca de sus vidas, y los adolescentes son más agradecidos conectado con los demás.

Vivir una vida saludable: comer bien y hacer ejercicio

Esto debe parecer una obviedad para la mayoría de nosotros, ya que esto es importante para los seres humanos de cualquier edad, pero ayudar a los adolescentes a descubrir los placeres de la vida sana es una importante lección de vida temprana. Como se informó en el diario de ciencia , los adolescentes que cultivan hábitos sanos tienden a ser más felices. De acuerdo con la Sociedad de Entendimiento, Un estudio de alcohol por parte del Consejo de Investigación Económica y Social (ESRC) que observó a 5.000 jóvenes en el Reino Unido entre las edades de 10-15, los adolescentes que nunca habían intentado eran de cuatro a seis veces más probabilidades de presentar altos niveles de felicidad que aquellos que habían probado el alcohol. Los adolescentes que fumaban tenían cinco veces menos probabilidades de ser feliz. Además, un mayor consumo de frutas y verduras y la participación en deportes se asociaron con mayores niveles de felicidad. Por lo tanto, elevar adolescentes felices significa mantener sanos y activos.

De acuerdo con otro estudio publicado en Noticias de Estados Unidos , los adolescentes que participaron en moderado a actividades vigorosas al aire libre eran más felices que sus compañeros que pasaron tiempo frente a una pantalla de ordenador y vídeo. Mientras que muchos adolescentes les gusta jugar juegos de video y muchas escuelas están utilizando iPads en clase, los padres que están criando a los adolescentes deben tomar medidas para reducir el tiempo de pantalla de sus hijos adolescentes y hacer que se activa al aire libre. Adolescentes felices tienden a pasar más tiempo con los demás y pasar más tiempo fuera que sus compañeros menos felices, sedentarios. Por lo tanto, asegúrese de que su hijo se une a un equipo deportivo, club, u otro grupo que recibe él o ella para desconectar y relacionarse con otros jóvenes de la misma edad con intereses similares.

La importancia de la felicidad en la adolescencia

Los beneficios de una adolescencia feliz trascienden los años de adolescencia. Como se informó en muchos artículos de noticias recientes , estudios como el realizado por el University College de Londres y la Universidad de Warwick que se parecía a una encuesta de 10.000 estadounidenses han encontrado que los adolescentes felices reportaron mayores ingresos en el momento en que llegaron a los 29 años De hecho, muy adolescentes felices ganan 30 por ciento más que sus pares menos felices, incluso teniendo en cuenta otras variables como el CI y niveles de educación.

Si bien no hay duda de que la adolescencia puede ser a veces difícil, también hay muchos datos que puede ser un momento de creatividad, la compasión y la conexión con los adultos y compañeros. Los estudios también muestran que es de vital importancia para que los adolescentes experimentan la felicidad para su futuro bienestar. Curiosamente, el ingreso tuvo poco efecto sobre la felicidad de los adolescentes. Mientras que la pobreza extrema puede afectar a la felicidad de los niños, los adolescentes no necesitan ser ricos para sentirse feliz. Los adolescentes tienden a valorar el aumento de las actividades sociales que el aumento de los ingresos puede pagarlos en lugar de valorar el aumento de los ingresos por su propio bien. Los adolescentes son más felices cuando se conecta a otros, no necesariamente en la compra de bienes.

FUENTE: ¿Qué hace que los adolescentes feliz?” https://www.greelane.com/es/humanidades/cuestiones/ha ppy-teens-not-a-myth-2774102/