Ahora completa la tuya.
Ten en cuenta:
• En Mi meta es escribe una meta concreta, un reto que puedas lograr en un tiempo máximo de una semana.
Piensa en una meta relacionada con esta materia.
• En Mi mejor resultado reflexiona:
¿Cuál sería el mejor resultado?, ¿qué es lo mejor que podría pasarte si cumplieras tu meta?, ¿cómo te sentirías al haberla cumplido?
Intenta visualizar el resultado con claridad y que sea motivante y satisfactorio.
• En Obstáculo piensa:
¿Cuál es el principal obstáculo que encontrarás para lograr tu meta?
Asegúrate de que sea un obstáculo sobre el que tengas control y visualízalo con claridad.
• En Plan reflexiona:
¿Qué puedes hacer para superar tu obstáculo?
Detecta algo que puedas hacer para superarlo.
No debe ser una decisión interna, sino una acción observable.
Escribe tu acción siguiendo el siguiente esquema:
«Si... (obstáculo, cuándo y dónde), entonces voy a... (acción)»
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¿Qué es WOOP?
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