Estrés y ansiedad

Es probable que durante estos días experimentes episodios de estrés, ansiedad, miedo o tristeza; sin embargo, si aplicas medidas de autocuidado tomarás el control de tu vida.
Qué tal si comienzas por acostarte y dormirte a la misma hora todos los días.
De esta manera cuidarás tu cuerpo y mente.