El arte proporciona múltiples beneficios, como el desarrollo de: el pensamiento alternativo, la búsqueda de soluciones creativas, el fortalecimiento de la sensibilidad y la capacidad para observar el mundo y resignificarlo. (Uño Batlles, 2013).
La expresión corporal dancística ayuda a mejorar (Educación 3.0, 2018) (Damasio, 2015; Pérez, 2010; Padilla Moledo, y Coterón López, 2013; Winner, et al., 2014; Brown y Parsons, 2008; Ofra, y Enju, 2013):
• La conexión entre mente y cuerpo, ya que genera una producción de serotonina y dopamina, las cuales son hormonas con efectos antidepresivos y antiansiolíticos naturales.
• El manejo del estrés.
• La autoestima y la autoconfianza.
• La autorregulación emocional, control de impulsos y deseos, y postergación en gratificaciones.
• La imagen y la energía corporal y mental.
• Las relaciones y la comunicación interpersonales.
• El bienestar físico y emocional, al activarse las zonas cerebrales asociadas a la cognición, la memoria y las emociones asociadas a la confianza y autoeficacia.
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