Las sustancias no curan el dolor, solo pueden ocultarlo temporalmente.
Ante emociones difíciles como la tristeza, la ansiedad, el enojo o la frustración, el consumo de sustancias puede parecer una salida, pero no resuelve aquello que nos afecta. Aprender a reconocer lo que sentimos, expresar nuestras emociones y buscar apoyo cuando lo necesitamos nos permite encontrar formas más saludables de afrontar los momentos difíciles y fortalecer nuestra salud mental.
Hoy recordemos que la prevención también comienza al escuchar nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar.
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