Línea de la Vida

No te ahogues en un mar de emociones sin control.

A veces el miedo a expresar lo que sentimos nos lleva a guardar preocupaciones, tristeza, enojo o ansiedad. Con el tiempo, esas emociones pueden acumularse y hacernos sentir abrumados.

Hablar de lo que vivimos con alguien de confianza puede ayudarnos a comprender mejor nuestras emociones y encontrar nuevas formas de afrontar los desafíos.

💬 Expresar lo que sientes es una herramienta de autocuidado.

🫂 Buscar apoyo es una muestra de fortaleza.

💜 Siempre hay alguien dispuesto a escucharte.

📞 Si necesitas apoyo, la Línea de la Vida está para escucharte, marca al ☎️ 800 911 2000 y pide ayuda. 

OPS/OMS México - PAHO/WHO Mexico 

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